خانه / بایگانی/آرشیو برچسب ها : مهار استرس

بایگانی/آرشیو برچسب ها : مهار استرس

آغاز ثبت نام در صد و سومین دوره از کارگاههای ترمی فن بیان و مهارتهای ارتباط موفق

0000012358

مدرسان: استاد ارشد  فرزانه معصومیان، دبیر و مدیر مدارس آموزش و پرورش شهر تهران، مدرس فن بیان، گوینده صدا وسیما،   پیوند معراجی: آسیب شناس گفتار و زبان  مدت دوره آموزشی: ۳۲ ساعت آموزش کارگاهی شامل: ۲۸ ساعت (7 هفته) آموزش توسط استاد معصومیان ۴ ساعت (یک هفته) آموزش توسط دکتر معراجی  …

بیشتر بخوانید »

چگونه استرس ناشی از کار را مدیریت کنیم؟

353ed92d1b6936cb600f1643f5d76ca2

نظام زندگی صنعتی، هر چند دستاوردهای زیادی برای ما به همراه آورده است، اما در بسیاری ابعاد نیز عوارضی در پی داشته است؛ از جمله اینکه هر یک از ما با استرس زیادی روبرو هستیم.  نظام زندگی صنعتی، هر چند دستاوردهای زیادی برای ما به همراه آورده است، اما در …

بیشتر بخوانید »

چرا دروغ می‌گوییم؟ تحلیل دروغ در سنین مختلف !

18593914997209243152531491349219516318876

دروغ گفتن خوب است یا بد ؟ ما دروغ گفتن را از دوران کودکی یاد می‌گیریم و گاهی تا آخرین روزیکه زنده هستیم به این کار ادامه می‌دهیم .           دروغ از دیدگاه روان شناسان و روانکاوان :         چرا دروغ می‌گوییم ؟ …

بیشتر بخوانید »

چگونه صدای خوبی داشته باشیم؟

world_radio_day_pr

داشتن یک صدای خوب برای همه ی مردم اهمیت دارد این موضوع برای افرادی که بنا به اقتضای شغلی شان استفاده کنندگان حرفه ای از صدا می باشند یعنی معلم ها، خوانندگان حرفه ای ،قاریان قرآن ،گویندگان و افرادی از این قبیل اهمیت دوچندان دارد. در اینجا به اختصار به …

بیشتر بخوانید »

هشت راه برای نازک/کلفت شدن صدا

image_13930724746082

  صدا یکی از مهمترین عوامل تشخیص زن یا مرد بودن است. معمولا اولین راهی که برای اصلاح صدا به ذهن انسان می رسد داروها و جراحی سیبک گلو است اما این روش ها کم اثرترین روش برای تغییر صدا است. برای نازک یا کلفت شدن صدا بهترین و موثرترین راه …

بیشتر بخوانید »

شش کار که هنگام حرف زدن نباید انجام دهیم

سایت فن بیان دات آی آر: بیشتر مواقع مستمعین از طریق چشم هایشان به سخنان شما گوش می سپارند. ایما و اشاره های شما بیانگر چیست؟ آیا ‌در هنگام سخنرانی در یک جلسه مهم و معتبر، مطمئن و موثق ظاهر می شوید و یا اینکه فاقد اعتماد به نفس، عصبی …

بیشتر بخوانید »

چرا نباید برایتان مهم باشد دیگران درموردتان چه فکری می‌کنند؟

کنترل زندگی شما دست کیست؟ برای اکثر ما، آدم‌های دیگر، جامعه، همکاران، دوستان، خانواده یا گروهی بخصوص. از خیلی کودکی اینطور به ما یاد داده‌اند. شستشوی مغزی‌مان داده‌اند. دریافتیم که احساس مهم بودن و مورد پذیرش قرار گرفتن تجربه‌ای عالی است و اینطور یاد گرفتیم هرکاری از دستمان برمی‌آید انجام …

بیشتر بخوانید »

۵ راه غلبه بر شک و تردید نسبت به خود

چطور میتوان به شک و تردید به خود و ترس از اشتباه کردن غلبه کرد؟ تردید به خود، درکنار انتقاد از خود، راه ما به سمت جاده پذیرش خود را مسدود خواهد کرد. با غلبه بر شک و تردید و انتقاد نسبت به خود، خودآگاهی را در خود تقویت میکنیم. …

بیشتر بخوانید »